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很多人艾灸后出现所谓的“上火”：如发热，高烧，口干舌燥，便秘便结，眼屎多，黄鼻涕，黄痰，晚上精神亢奋，心烦不安夜不能眠，鼻腔发干或流鼻血，血压升高，脾气暴躁，皮肤发痒疹等类似“上火”的现象，虽说不排除有真是热性体质而出现此现象的，不过在平时不懂保养，生活作息不正常，气血两虚的人较少见。怀疑自己是否热性体质灸后上火不宜灸的，最好就近找有经验的中医诊断；更多的人出现这种现象多可能是艾灸补充阳气后，与体内病邪进行正邪相争的表现，也是很多人所说的好转发应。
根据我这几年艾灸的反应，和了解到一些人以前的生活习惯或病史，艾灸后很容易出现“上火”反应的这些人的体质，大多平时是阳虚体弱体质的人，特别是那些脾肾虚寒，严重气血两虚的人，在艾灸初期多出现这种虚不受补的现象，正如“火神派”卢崇汉先生对这种人的“上火”现象有其独到的见解——“卢崇汉老师在成都中医药大学，是‘扶阳派’传人，这一派从清朝开始，至今有200多年历史，以姜、桂、附为主药，下手扶持人身阳气为先，被称为“火神派”。现代常见的“上火”现象，普通都是以消炎清热为对治，但他认为其实质为阳衰阴盛导致阴阳格拒，从而阳气外浮所致，其治疗方案仍旧是扶持阳气。
艾灸属于扶阳大法之一，古代艾灸专著《扁鹊心书》：“保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。问题是要先解决一艾灸就“上火”这种反应。艾灸后会上火发热，除了是灸法或配穴的问题外；也可能是灸量未达量变至质变的程度，气血升降不和；此时可以调整灸的穴位和方法来先降热后才能继续艾灸不上火：
1．加灸足底涌泉30分钟~1小时，百会、中脘或神阙各10分钟将身体上中下的经气平衡一下，这样不容易上火。
2．在周楣声老人的《灸绳》里提到灸大椎泻火有特效：同时，韩国的针灸大家灸堂先生的临床灸例，风门穴也是艾灸退热的特效穴。
根据以上资料，可以加灸大椎或风门30 分钟泻火降热退烧，再灸足三里，三阴交，涌泉，太冲等穴各10分钟引火下行；我以前也是灸后老爱上火，我的经验是能够耐心坚持将腹部的保健要穴，如关元、气海、神阙、中脘，中极等穴位灸透，至腹部觉温暖；加灸腰部命门，八髎穴，当人体的元阳补足了，虚阳归位，上火的现象自然消失。
3．按摩心包经+早睡（早睡也是扶阳大法之一）退热法。每当我觉得发热时常用的方法：就是吴忠清先生的心包经按摩法，早晚先按摩几分钟昆仑和太冲，然后由腋窝向中指尖的中冲，用手循心包经深揉按摩降火也有特效；
4．我也常用早晚静坐约20分钟的方法降火。
因为我以前的体质也是属于上热下寒，外热内寒的体质，虚不受补，一吃补药或刚开始艾灸时也会出现发热或晚上睡不着觉的情况，运用以上诸法，一般都能解决。每个人的反应也不一样，就是很虚的人刚开始艾灸时很容易发热，这时就可以采取以上措施，采取上下左右平衡的灸法或专艾灸某些降热特效穴；有些人一开始艾灸只是一个部位效果也很好,不一定会出现发热的现象。
5.艾灸后发热上火时可以配合喝扁鹊三豆饮或黄豆饮，是降虚火特效方哦。
附：黄豆饮是什么?
黄豆饮是黄豆约50~60粒，煎浓汤服用，对小儿虚症发热有效。
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