2L惯例备用

#总要求#
　　1、不可和打工同时进行，每月每项只能参加一次。
　　2、本吧等级3级以上才能参加锻炼。
　　3、请按要求填写表格
　　4、请在锻炼完成后3天内回复“锻炼完了”并将奖励放入卧房，否则奖励作废，如查出多放则酌情处罚
　　5、锻炼项目不定时更新，请留意

#锻炼项目#
跑步 2天，体力值2，活跃度1
仰卧起坐 1天，体力值1，活跃度1
蹦床练习 4天，体力值2 活跃度1，表演力1
跳绳 3天，活跃度2，体力值2
练舞 5天，活跃度3， 体力值4，表演力2
练歌 5天，活跃度3，体力值4，表演力2
pose练习 3天，活跃度2，表演力1

+++锻++++炼++++表+++
ID：
姓名：
项目：
起始时间：

提问楼

请勤劳的米娜桑开始锻炼吧！

+++锻++++炼++++表+++
ID：go方式
姓名：墨染韵
项目：练舞
起始时间：06/25

+++锻++++炼++++表+++
ID：水系★怨念魔鱼
姓名：艾米丽娅
项目：蹦床练习
起始时间：6/27-6/30

+++锻++++炼++++表+++
ID：岚妩lw
姓名：美風藍
项目：练歌
起始时间：6.27

+++锻++++炼++++表+++
ID：水系★怨念魔鱼
姓名：艾米丽娅
项目：练歌
起始时间：7/2-7/6

+++锻++++炼++++表+++
ID：go方式
姓名：墨染韵
项目：练歌
起始时间：7/3-7/8

+++锻++++炼++++表+++
ID：爱茜茜公主2003
姓名：夜旋茜子
项目：跑步
起始时间：7.8到7.10

+++锻++++炼++++表+++
ID：go方式
姓名：墨染韵
项目：蹦床练习
起始时间：7/8-7/11

+++锻++++炼++++表+++
ID：水系★怨念魔鱼
姓名：艾米丽娅
项目：练舞
起始时间：7/9-7/13