加油，兄弟，我给你一个建议，你要多看jing品贴。这是我们吧前辈们最宝贵的戒色经验，能给你指明戒色方向的。加油，这个至关重要。你要多看精品贴。加油。

第二天！

第三天，感觉要破啊

真正的戒色应该是在善心善行和改变自我中快乐着。而不是单纯的对治手淫恶习，在欲望与理智的纠结中痛苦着。戒色是项系统工程，是对生命的重新构建，是一个不断学习提升，永不止步的过程。不是光靠毅力强忍每个念头就能成功的，这样的恢复速度极慢，且容易受到欲望的困扰无法自拔。善待生活中的每一个人，多来戒色吧鼓励迷茫中的吧友。因为戒色就是修善，帮人就是帮己。引人，助人向善是戒色的一大利器，日常生活中处处都是帮助别人的机会，热心帮助同学同事，可以多去做志愿者，热心公益，放生，助印善书，默默祝福遇到的每一个人。这些无私给予都是在渐渐消除之前邪淫私欲造下的恶孽。
其实戒色不只是戒色，也不只是等待时间过去，而是探索新生活的过程。好好享受每一天吧，满怀希望就不会破戒。不戒而戒才是我们最终的目标。

谢谢你们！居然没破，早点睡了

第四天！加油

加油