病症概括：患者吴女士，40岁，近几年来反复颈部酸痛，活动受限，最近出现了右肩部疼痛及右上肢麻木，偶有头晕，低头工作时加重。去医院做颈椎MRI检查，诊断为颈椎病。请问颈椎病是怎么回事？
名医解答：颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。由于颈椎肌肉长期劳损、骨质增生，或椎间盘退变或脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，椎节失稳、松动；主要刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
颈椎病的临床表现：颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。
颈椎病的10个“警报”
1、久治不愈的头痛或偏头痛；
2、久治不愈的头晕或一过性头晕；
3、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降；
4、不明原因的心律不齐、酷似心绞痛的症状和体征；
5、久治不愈的低血压；
6、“莫名其妙”的高血压；
7、久治不愈又“找不到病因”的内脏功能紊乱，如呼吸系统、消化系统、循环系统、运动系统、内分泌系统等；
8、皮肤病的类型：如顽固性湿疹、神经性皮炎、脂溢性皮炎、脱发等；
9、面部表情丰富，颈部不停活动或头歪向一侧；
10、不明原因的反复“落枕”。
颈椎病的预防：
1.避免长期保持同一种姿势。伏案工作者，必须定时改变头部体位。
2.枕头大误区，注意适当休息,避免高枕、低枕、无枕，只需“枕颈”不是“枕头”，防止颈部肌肉痉挛、诱发颈椎病。
3.改正不良的生活习惯注意纠正不良的体位和姿势。如：靠在床头看报读书、看电视和手机，日久会发生或加重颈椎病的发生。
4.避免头颈负重改善工作环境，减少劳动强度。劳损是颈椎病的主要病因之一。
5.注意颈部保暖防止颈部外伤可防颈椎病发生。
6.可使用热敷,对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
7加强颈肌锻炼,如金龟缩头、柔耳和颈肩对抗。
颈椎病的保健操：
1、金龟缩头法：如乌龟将头颈缩回躯体一样。双臂插腰，扩胸，头颈后仰，下缩，两目直视头顶正上方，使项背部肌肉强力收缩至酸胀，痛为好，然后完全放松回位。反复5-15分钟，每日3-4次。
2、颈肩对抗法：如头极度后伸（后仰），双肩尽力上耸，直到颈肌酸痛为止。每次5-15分钟，每日3-4次。
对于各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可以开始做“颈椎操”，以促进症状的进一步消除及巩固疗效。对于急性发作时宜局部休息，不宜增加刺激。如有较明显或者进行性脊髓受压症状时应酌性运动。
熊清源：主任医师 厦门光亮骨科医院副院长、外科主任，原陆军某师医院院长，毕业于原福州军区医学高等学校。系全军卫生监督员，厦门市中西医结合颈肩腰腿痛专业组副主任委员、厦门市老科协医学分会理事。行医近三十年，发表论文三十余篇。擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、骨关节疾病（以微创技术为主）。
坐诊时间：周一全天, 周二全天, 周三全天, 周四全天, 周六全天, 周日全天
名医解答：颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。由于颈椎肌肉长期劳损、骨质增生，或椎间盘退变或脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，椎节失稳、松动；主要刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
颈椎病的临床表现：颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。
颈椎病的10个“警报”
1、久治不愈的头痛或偏头痛；
2、久治不愈的头晕或一过性头晕；
3、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降；
4、不明原因的心律不齐、酷似心绞痛的症状和体征；
5、久治不愈的低血压；
6、“莫名其妙”的高血压；
7、久治不愈又“找不到病因”的内脏功能紊乱，如呼吸系统、消化系统、循环系统、运动系统、内分泌系统等；
8、皮肤病的类型：如顽固性湿疹、神经性皮炎、脂溢性皮炎、脱发等；
9、面部表情丰富，颈部不停活动或头歪向一侧；
10、不明原因的反复“落枕”。
颈椎病的预防：
1.避免长期保持同一种姿势。伏案工作者，必须定时改变头部体位。
2.枕头大误区，注意适当休息,避免高枕、低枕、无枕，只需“枕颈”不是“枕头”，防止颈部肌肉痉挛、诱发颈椎病。
3.改正不良的生活习惯注意纠正不良的体位和姿势。如：靠在床头看报读书、看电视和手机，日久会发生或加重颈椎病的发生。
4.避免头颈负重改善工作环境，减少劳动强度。劳损是颈椎病的主要病因之一。
5.注意颈部保暖防止颈部外伤可防颈椎病发生。
6.可使用热敷,对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
7加强颈肌锻炼,如金龟缩头、柔耳和颈肩对抗。
颈椎病的保健操：
1、金龟缩头法：如乌龟将头颈缩回躯体一样。双臂插腰，扩胸，头颈后仰，下缩，两目直视头顶正上方，使项背部肌肉强力收缩至酸胀，痛为好，然后完全放松回位。反复5-15分钟，每日3-4次。
2、颈肩对抗法：如头极度后伸（后仰），双肩尽力上耸，直到颈肌酸痛为止。每次5-15分钟，每日3-4次。
对于各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可以开始做“颈椎操”，以促进症状的进一步消除及巩固疗效。对于急性发作时宜局部休息，不宜增加刺激。如有较明显或者进行性脊髓受压症状时应酌性运动。
熊清源：主任医师 厦门光亮骨科医院副院长、外科主任，原陆军某师医院院长，毕业于原福州军区医学高等学校。系全军卫生监督员，厦门市中西医结合颈肩腰腿痛专业组副主任委员、厦门市老科协医学分会理事。行医近三十年，发表论文三十余篇。擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、骨关节疾病（以微创技术为主）。
坐诊时间：周一全天, 周二全天, 周三全天, 周四全天, 周六全天, 周日全天
