《戒为良药》，百度搜索就有。这是一本专业的戒色书籍，它会教你如何彻底戒除sy。
能领悟多少就看你自己了，希望对你有帮助，加油。
现在开始戒除sy还不迟！好好看看我下面说的，做到它，戒色成功就离你不远了，加油。
戒色第一点：彻底认识色欲的危害，真正认识危害了你就会害怕，害怕你自己因为sy导致的症状爆发生不如死，这样戒色初期才能克制自己。
戒色第二点：断除一切诱惑和h源，必须永远远离绝对不可以再接触，不然就一定会破戒，哪怕你戒了几百天也一样。
前2点做到了戒色才刚刚开始。
第三点：学习大量戒色知识提高觉悟巩固前2点。
第四点练习观心断念，断意淫断欲望。念头等于行为，因为你有了这个念头才会去做，才会看h才会破戒。如果你真正做到观心断念了戒色成功一半，戒色轻而易举突破百天。
第五点就是戒色剩下的一半：行善积德，做善事帮助别人改掉自身一切坏习惯孝顺父母尊老爱幼。
第六点就是把1-5点每天巩固：也就是保持警惕。
这6点做到戒色不难。
相信自己，不要怕失败，不要放弃，不要气馁。戒色-不死不休！
戒色核心在于多多学习戒色知识提高觉悟战胜心魔
《戒为良药》是一本专业的戒色书籍，领悟其中的精华自然可以戒除sy。
《了凡四训》教你如何改过自新行善积德。
《弟子规》是中华传统文化的精髓所在，教你如何做一个有道德的人，有孝心、爱心、善心以及如何修心修身修德……
戒色即是修心戒色即是观心戒色即是断念

别人一夸我帅，我就担心，担心别人夸得不够。

不要泄气，你现在战胜不了心魔，并不代表你以后战胜不了，拿出你的雄心壮志，誓死保卫戒色的立场。要有越战越勇的态度跟心魔对着干。加油！

断念，学习，养生，运动，感恩，戒骄戒躁，理想，坚持

主动戒色与被动戒色
如果只是因为身体差，压力大而来戒色，下个决心，发个贴子报个道，就以为开始戒色了，生活中还是原来的生活模式，过度上网，仍旧玩游戏，主动搜索色情信息，睡懒觉熬夜，那就是在被动戒色，这种戒色往往很难成功，因为什么？好了伤疤忘了痛，戒色过上十天半个月，就忘了当初的身体差，或者看不到身体有什么变化就着急，把戒色看做一场百米赛跑那就错了，戒色实际是一场马拉松不在于冲刺时的速度有多快，决心有多强，而在于你能坚持多久持之以恒。而什么是主动戒色呢？
主动戒色就表现的积极的多，会调整自己的作息时间表，每天留出半小时锻炼，会主动学习戒色论坛置顶帖子从中吸取营养，会控制自己每天上网时间不超过1小时，会找些有意义的东西来学习看好书，或者是听好讲座来丰富滋润自己干涩的内心（还是推荐蔡老师的《幸福人生讲座》天天学习不可中断），这样能去把这4条落实于生活中的话戒色过上百日问题不大。
而要想把戒色成功保持到一年的以上，就必须做到2点：1、是保持谨慎小心的态度，也就是谦虚，不要以为戒色过了百天或者半年就成功了，又去过度上网，不再日日锻炼读好书听讲座，那样还是会破戒的，坚持落实好已有的好习惯；2、就是要有新的目标和追求，戒色满半年后就不能仅仅满足于戒色成功，站在旧的成就上洋洋自得，就该去敦伦尽分，生活中去做好自己本分的事情，给自己制定新的计划和目标才行。

色不迷人人自迷，不要为自己的破戒找借口，不是你戒不掉，是你从内心深处就不想戒，你认为手淫是美好的，你认为av很好看，试问，如果你不去主动接触黄源，不去自己迷惑自己，淫念来了，立即断掉，你又怎么会破戒呢？

没有什么戒不掉，一切都是自己自作自受

屡次破戒说明你心中的正能量不足以抵御你心中的邪念，要多行善，多帮助别人。同时反思自己哪里做的不够好，为什么破戒，还要制定符合自己的戒色计划，坚持做下去，加油、相信自己！

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一定要戒色，加油，多反省、总结，找到正确的目标和奋斗的方向，努力到自己无能为力，你就没有那么...

名l通事

修心放在第一位吧，不然欲望随时会来考验你。一定远离一切能够引起自己欲望的东西，哪怕路上看见个美女也要警惕。加油。

兄弟加油，你的戒色方法不对，你的淫欲没有化解，所以，你很容易破戒的。加油。我现在把最有效的戒色方法告诉你。每天来吧里帮助吧友戒，（1）多顶精品贴，让更多人看到受益 （2）多鼓励新人戒（3）多回答吧友的问题。这样，行正理，生正气，正气足了，淫欲自然瓦解，你自然能彻底戒除的。这是我们多年的经验总结。