这次是红豆薏米粥吗？但你们有没有发现，喝了那么久的红豆薏米，感觉湿气并没有减轻，这是为什么呢？事实上，长期喝红豆薏米粥去湿对人体并不是最好的，有些人喝反而伤脾，尤其是寒湿体质的人，因为薏米属寒性食物，薏米的确有健脾益胃的效果，但在食用之前最好干炒一下，可降低薏米的寒性。像孕妇、津枯便秘人群要忌用薏米，而滑精、小便多者也不易食用的。