肾虚腰酸在什么地方，9味瑜圣茶给你指点迷津！
中医认为，肾精亏虚引起腰部的酸痛，可以分为先天禀赋不足和后天腰府失养两种原因。其腰痛以酸软为主，喜按喜揉，腿膝无力，劳累后加重，卧床休息则减轻，常反复发作。久坐伤肾，成为一种值得关注的现代病。
说到同病不同治，还应当辨别体质问题。人分九种体质，不同体质的人对某些病因和疾病有易感性，以及疾病传变转归中的某种倾向性也不同。比如有些人平素手脚冰冷、畏寒怕风、容易腹泻、身体浮肿，属于阳虚质。阳虚质人群出现腰酸腰痛，肌肉酸痛，并伴随着肢寒怕冷、夜尿频繁等症，休息后也不见好转，那“幕后黑手”就有可能是人体肾藏阳气不足，精气亏虚导致的肾阳虚引起的。古话说：“肾气一虚，腰必痛矣”，如果你双手叉腰揉按腰部，或用手撑腰，腰痛会好转一些，这就是典型的肾虚性腰疼的表现。
那么平时腰酸肾虚吃什么好？
1、枣桃粥
糯米200克，枣（干）15克，核桃60克。核桃仁捣碎，大枣去核，与糯米同煮成粥。此粥具有温阳补肾，健脾益气，润肠通便的作用，尤适宜于肾虚腰痛、畏寒怕冷、便秘者食用。
2、炒核桃仁
核桃仁10g，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
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