新人求帮助，想问下前天锻炼完第二天还练吗？【健身吧】

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是训练一天休息一天还是训5休1？萌新刚开始练昨天练了一天后今天肌肉有些酸疼想问下大神们今天还练吗？

送TA礼物

IP属地:吉林

来自iPhone客户端1楼2016-07-17 07:46回复

看恢复，一般刚刚开始练都会酸痛几天，一个礼拜走一遍全身就好了

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2016-07-17 08:21

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林震南横剑身前

来自iPhone客户端5楼2016-07-17 08:24

我就住在神殿里

IP属地:安徽

来自iPhone客户端7楼2016-07-17 08:28

IP属地:辽宁

来自Android客户端9楼2016-07-17 09:21

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