求解一个关于深蹲的问题【健美吧】

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一个困扰楼主多年的问题，看到都说女性深蹲瘦腿，可深蹲的原理不是刺激腿部肌肉增长，然后显得腿部更加粗壮了么，为什么都说女性深蹲瘦腿，我认为瘦腿和深蹲是自相矛盾的啊，求大神解答，谢谢

送TA礼物

IP属地:天津

来自Android客户端1楼2016-07-20 23:45回复

没有局部减脂

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2016-07-21 00:19

2025-02-20 20:25广告

来人帮我啊

IP属地:天津

来自Android客户端16楼2016-07-21 09:02

谁告诉你瘦腿的？

IP属地:北京

来自Android客户端17楼2016-07-21 09:03

收起回复

站的越宽、墩的越低、屁股越撅起，练习臀部效果越好，其次是腿后侧肌肉，前侧肌肉基本不会涨。

18楼2016-07-21 10:50

收起回复

楼主能爆个照吗？

IP属地:广东

来自Android客户端19楼2016-07-21 11:22

首先女性无法长肌肉，然后大腿的锻炼是消耗热量最大的肌群，同时提高代谢所以肯定就瘦身啊。不是说专门瘦腿。

来自Android客户端20楼2016-07-21 12:51

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