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萌新求问跑步心率配速问题

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大家好~萌新求问~
每周跑步4-5次,每次3.5公里,配速5分15-5分20,平均心率165-175
请问速度是否太快?心率好像很高的样子。。。


1楼2016-07-28 14:26回复