【求助队长】宏碁4752笔记本开机硬盘灯常亮很卡很烫散热差求解决

我按照某位大神的方法关掉了磁盘缓存。关掉服务里面的磁盘整理服务Disk Defragmenter。再关掉Superfetch服务。
还是很卡，一开机电脑硬盘灯也是常亮半个多小时，
现在我删了部分软件，清理了下，
我的宏碁4752笔记本散热是硬伤。
有个小风扇对着出风口吹，电脑下面还有个风扇底座，还是显示主板86度，
cpu93度了，惨了，
难道硬盘灯常亮的原因有可能是主板和cpu温度过高造成的吗？
我笔记本底座有风扇，还有个usb小风扇对着吹，还是很烫，
一直都没啥问题，如果一直这么烫该咋办？求笔记本散热的好方法？