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【日记】160801|八月开始 想看看自己可以坚持多久

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减肥记录
IP属地:广东来自Android客户端1楼2016-08-01 00:33回复
    七月份开始 已经坚持了一个月
    开始的110斤现在104
    近期目标快快到两个数
    今天放暑假的第一天
    努力减肥 写下帖子监督自己
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2016-08-01 00:39
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      早上坐车回家
      早饭半斤提子
      一杯豆浆还有一个茶叶蛋
      热量不高
      IP属地:广东来自Android客户端5楼2016-08-01 08:10
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        刚刚称体重 刚好52kg
        IP属地:广东来自Android客户端6楼2016-08-01 09:18
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          午饭一个超级大的番茄
          还有小半瓶纯牛奶
          IP属地:广东来自Android客户端8楼2016-08-01 11:46
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            快到中午的时候勉强完成了薄荷第一课的臀腿训练
            跳了一会汗水就开始往下滴 感觉强度还是挺大呀
            下午接着完成第二课的全身循环训练
            差了一个瑜伽垫
            IP属地:广东来自Android客户端9楼2016-08-01 15:59
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              晚饭半斤提子
              还有一个小小的番茄
              IP属地:广东来自Android客户端11楼2016-08-01 17:24
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                懒癌晚期
                等太阳下山凉快一点的时候再出去晃几圈
                动几步比躺家里玩手机好
                IP属地:广东来自Android客户端12楼2016-08-01 18:26
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                  散步40分钟
                  遇到了小学同学
                  以前觉得她挺好看的 最重要的是她特别瘦
                  我正在努力变成小瘦子
                  IP属地:广东来自Android客户端13楼2016-08-01 19:54
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                    以前我也是个喜欢吃吃吃 控制不住自己的人
                    现在只喝放凉的开水
                    水果青菜 奶 和热量特别低的东西
                    不想变成一个胖子
                    IP属地:广东来自Android客户端18楼2016-08-01 20:02
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                      敷了面膜
                      睡觉前蹬一会自行车
                      再折腾会就睡觉
                      睡前51.05kg
                      IP属地:广东来自Android客户端22楼2016-08-01 21:28
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                        晚上11点睡早上六点半起来
                        勉强算是早睡早起
                        早上空腹称体重50.6kg
                        等会出门买早餐
                        IP属地:广东来自Android客户端24楼2016-08-02 07:01
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                          总觉得我的三餐不正常
                          等以后还是正常的吃饭
                          IP属地:广东来自Android客户端26楼2016-08-02 07:54
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                            快走40分钟
                            IP属地:广东来自Android客户端27楼2016-08-02 09:49
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                              想吃东西 本来想吃根香蕉 不过想想还是算了 还有一个小时吃午饭
                              IP属地:广东来自Android客户端28楼2016-08-02 10:58
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