楼楼23，已经工作，这段时候有了长高的冲动。并在此吧记录我的长高历程。面前159+ ，目标170+。
请大家监督，有想长高了可以一起努力，交流心得。
今天目标：慢跑500。拉伸5分钟。摸高250. 下蹲100 。跳绳600. 单挂6组。一组30秒。