跑步一个月为什么一点都没瘦。。_跑步吧_百度贴吧

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跑步一个月为什么一点都没瘦。。

只看楼主收藏回复

每天五公里配速7分半一个月了过午不食

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-08-03 19:25回复

不说多的

来自Android客户端2楼2016-08-03 19:25

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至少瘦个一两斤吧

来自Android客户端3楼2016-08-03 19:25

结果还跟以前一样。我还过午不食

来自Android客户端4楼2016-08-03 19:26

只不过我每天除了跑步别的都没做回家就洗澡睡了

来自Android客户端5楼2016-08-03 19:26

到底是咋回事了

来自Android客户端6楼2016-08-03 19:26

别节食节食身体会自动存储脂肪控制饮食是不吃高脂肪高糖高热量的食物饮料

来自iPhone客户端7楼2016-08-03 19:27

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减脂的话至少运动半小时到一小时。。你确定有吗

IP属地:福建

来自iPhone客户端8楼2016-08-03 19:28

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你除了早饭和中饭，其他还吃什么吗？油腻的吃吗

来自Android客户端9楼2016-08-03 19:31

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三餐吃到7，8分饱就可以了，我现在吃杂粮粥三餐，你是水肿体制的话要利尿，买利尿的茶泡着喝，有很多原因

来自Android客户端10楼2016-08-03 19:39

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这可咋整

来自Android客户端12楼2016-08-03 19:42

可算是

来自Android客户端13楼2016-08-03 19:42

不要看体重要看体形

来自Android客户端14楼2016-08-03 19:51

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肌肉和肥肉占的体积和质量是不一样的

来自Android客户端15楼2016-08-03 19:51

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不要过午对身体不好，每天十公里试试

来自Android客户端16楼2016-08-03 19:53

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