请大家教教我

哎

我现在眼神一点都不好看

整个人都是畏畏缩缩的

一点气质都没有

我该怎么办啊

看戒为良药

啊啊啊啊啊

不要沉啊

飞翔经验认真看看

我来教你怎么戒色。
第一步，多看精品贴，学习戒色文章。精品贴里很多帖子都值得我们学习的。通过学习戒色文章，你可以对“淫色”有更深层的理解。这样，欲望来时，你的潜意识才能告诉你“邪淫有害，回头是岸”。你的定力增强了，面对欲望才能不为所动。
第二步，多行善。行善，积累我们内心的正气，正气强了，淫欲自然瓦解，sy自然彻底戒除的。具体方法就是，把你胡思乱想、无聊空闲的时间用来，鼓励帮助吧友与你一起戒除。同时，孝顺好父母，百善孝为先，孝的力量很强大的。

不会一戒就好的，一切都需要时间恢复。断绝黄源、充实生活、多行善事、早睡早起、饮食清淡、适量运动