我都经历过

在我戒烟一个月左右的时候，嗓子难受了一星期，跟感冒了似的。

初戒时最好要调整情绪，故意激情亢奋一点，视烟为毒，决不再碰，想着自己就是成功者！
好心态就有好状态！

香烟就像一条毒蛇，和毒蛇嘴对嘴能有好吗！

毒蛇不准确，身体如烟吧这个形容我觉得不错

戒

朋友咱俩的症状一样。我戒烟8天，瘦了6斤，头天天都是蒙。

能瘦？我都是胖

第六天了......继续坚持。今天早上起来抽烟的冲动非常强烈。然后有轻微的头痛，下午状况好转但是特别想睡觉，但是头疼好了。晚上洗澡过后又是轻微的头疼。明天继续记录。

第七天，早上起来想抽烟的冲动小了许多，轻微头疼，犯困，嗜睡，一天都总是打嗝，不知道为什么。不过咳嗽少了，心慌心悸基本没有了。感觉是在往好的方向发展。

戒烟还不如把饭也戒了

加油

谢谢

给自己10000次机会，如果还是不能成功，那么我选择在重新在来10000次……
戒烟的方法很简单就是认清烟的本质，然后加上那么一点点意志力就上路了。
上面只是上路，若要走的长远还得靠德行，德越厚走的越远，无德寸步难行。培德的最快办法就是孝顺父母，同时要断恶行善，诸恶莫作，众善奉行，否则一边加水一边漏水是没用的。当然也要复习和学习吧友分享的经验，这样才可以走的更长远。
希望可以采纳
阿弥陀佛