“松”，“紧”的本质是关节，大筋
松与紧是相对的，应该是松中有紧，紧中有松！一根琴弦，你们说是松还是紧？静止也是崩直的，但相对用手指压弹时，它又是松的！因此，是有前提的，不是绝对的松，也没有绝对的紧！传统拳有个步骤叫去“僵劲”，这是练拳之初必经之路，所谓的“僵”并非肌肉的“硬，紧”而是指关节，所以，一味将肌肉放松，是去不了“僵劲”的，没有办法让关节变活，不能易骨，就不能易筋，就难有质的改变！所以紧是“筋”的崩起，“松”是关节缝隙的拉伸，是关节的活，是同步存在的！
练拳时主“松”还是主“紧”，还是“松紧变化”呢？“松”是松的肌肉，“紧”是紧的大筋，是两个不同的范畴，但可能又同时存在，或者说，我们在练习“大筋”时，忽略肌肉的存在，只在意“关节的开合，大筋的崩弹”。反之，如果我们将“关节”放松，那会产生怎么样的结果呢？那就如同一幢没有“钢筋”的房子，摇摇欲坠，更别谈发劲了。如果我们可以在“撑筋拔骨”的基础上，做到“以意领劲”，这又到了另一个层次，可以达到“化”境，所谓“一羽不能加”，丝毫的外来影响，都可以做到自动化的“开弓放箭”，在这样的状态下，从外表来看，人又是“松”的，所以说，“松与紧”并不是绝对的，只是客观存在着！

红色箭头指的方向为大筋