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双力臂吧 关注：2,458贴子：6,453
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有个货说标准的双力臂是直腿？是不？

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我就纳闷了这直腿特么怎么要怎么做？我一个能做12个双的人顿时就无语了，我的双立臂确实弯腿，不过幅度不大。
IP属地:山西来自Android客户端1楼2016-08-29 07:54回复
    我觉得楼主可能理解错了吧，他说的直腿可能是这个
    IP属地:广西来自Android客户端3楼2016-08-29 09:05
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      你腿拉下筋，腿就不会微曲了。另外慢双可以直腿，但是很难
      IP属地:广西来自Android客户端4楼2016-08-29 09:07
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        拉双力臂时候难免会翘起腿的
        IP属地:广西来自Android客户端5楼2016-08-29 09:09
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          他说的是曼双
          来自iPhone客户端6楼2016-08-30 20:11
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            的确直臂呀
            来自Android客户端7楼2016-09-01 17:36
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              这个够标准了
              视频来自：优酷
              IP属地:上海9楼2016-09-20 17:17
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                爆发力直拉上去,快速把手臂转上去,有点像举重里的高翻的味道
                IP属地:广西10楼2016-09-29 11:16
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                  直腿直臂双力臂不靠惯性，难得很。
                  IP属地:湖北来自Android客户端12楼2016-11-04 20:16
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