【励志】我的减肥贴

不知道以什么方式开头，反正是忽然有那么一个念头，我好像要减肥了，现在行动起来还不是太晚。

2016年8月25日那天晚上朋友约我去体育场打乒乓球，我简单的吃了点饭就出发体育场了，到了那才知道朋友体检一身毛病，医生让他减肥健身，于是他开始了打球。我就想他比我瘦那么多就这么严重，如果是我呢？我不敢想像，我决定我要开始减肥了。
当天晚上我就交了一年的年费，开始我的减肥生涯。打了一会球浑身冒汗，在那打球的队友都在说你就坚持吧 肯定能瘦下去，成功瘦身的都好多了 ，我憧憬着瘦身的未来!!!

首先我定制了一个自己的饮食计划，不能像以前那样胡吃海喝了。 于是我早餐一个西红柿俩个鸡蛋 一封挂面分四份 。午餐尽量多吃菜叶不吃主食。晚饭不吃 每天最少跑五公里，跑不了也要走过去。

两天后，让我感到了前所未有的累 累到想死 真想好好吃一顿 不减了 太辛苦了 脚底的大泡每走一步就疼的要死 膝盖的酸疼 浑身都疼 ，但是当天晚上称重减了四斤 。看来还是有效果的 于是我把所有的负能量都刨到了脑后，继续坚持

对了 我本人体重在开使之前274斤，附加本人一个没有减肥的图片

每天的坚持 每天的排汗 累并快乐着

开始第第一天拍照 全方位的 等带我瘦下来的时候做对比。

一个星期过去了，我累到想死的运动还有合理的饮食，成功减重15斤 我还会继续 ，完成我的理想 一个胖纸到男神的蜕变

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