真不是我吹，这病真得靠中医！我当时在西医上花了好几千没见一点效果，也做了针灸，蜡疗，电疗之类的普遍治疗方法，但效果都不算太明显，所以治了一个星期后，我就放弃了这些治疗！然后开始吃中药，做锻炼！针灸什么的虽然能让你在疼痛期缓解，但是治标不治本，想有更好的效果我确实是靠的中医！我吃的啥中药我就不说了，我相信每个地方都有厉害的治疗腰椎间盘突出的老中医，自己去打听打听应该就能找到了！但值得提醒的是，如果那个医生连片子都不看下就直接开药的话肯定不靠谱，再或是推荐哪些品牌的药丸啊，百分之九十是医托，我吃的就是那种需要在火上熬的中药，而且我去那医生那的时候还看到了他门口晒了好多中药，所以我还是很幸运的，没有碰到那种坑人的医托

楼主是哪儿的，我22也腰突了。唉

天啦噜，我刚刚打了一大堆，被吞楼了是什么回事？？？

那时候我也买了几片治腰椎间盘突出的膏药贴了下，但是夏天贴着超不透气，又红又痒，后来就没贴了，不知道有没有效。我每晚睡觉前妈妈都会给我做热敷，就是用开水泡过的毛巾敷在腰上，感觉还是很好的。

其余时间除了吃饭上厕所，就是躺床上了，我那时候就躺床上玩手机玩电脑，不知道被骂了多少回。对了，躺床上的时候尽量是平躺，不要侧卧，我那时候侧卧导致韧带拉伤，后来又白白花了好多钱。我现在睡觉一直都是平躺着的，如果睡席梦思一般就是趴着的，因为医生一直建议我别睡席梦思，但有时候住酒店没办法，就只能趴着了，有时候想躺着就把枕头放腰上。我现在还是睡在硬板床上，但打算过几天搬回席梦思，不能让我那张大床空着了

这些事加上吃中药，一个星期就好了。后来我买了个护腰的，每天戴两三个小时吧！再就是坐长途车的时候戴着。现在不戴了。我现在开始上班了，几乎也都是一直坐着，也没有复发过了，每天也还是坚持做飞燕！

我现在是膨出阶段，我也每天躺床上上面放枕头下面也放，腰不挨到床吗？

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吃的什么

热敷用毛巾这样会不会有湿气

好吃不？