1体质弱，2在外力的影响下(外伤或劳损)很容易就会这里痛哪里痛了

本人就是一次在地上蹲久了点，突然起来腰就扯着了

那年楼主19岁，高中出来的第一年，上的第一个月班就受伤了当时不懂保健意识差，就想着年轻，把它拖好结果越拖越严重了好吗(๑•ั็ω•็ั๑)
当时正在山东潍坊，感觉北方的医生看病好简单(⊙o⊙)哦(楼主重庆的)也不用配药，给你开一大堆，自己看说明书就好了
当时医生就给楼主检查了一下腰，我清楚的记得腰3是痛点，而且就只有这么一个痛点，医生说没事，就给我开了一盒远红外打发走了😔

可我还是疼啊，坐久了就不舒服，特别是受凉以后，但是求医无门😔只能拖下去了

后来又去学木匠，这真是够了！做了一年半，疼了一年，实在坚持不下去了，感觉要出问题了，果断从贵州回到了重庆老家看病

我26，L5D突出8mm.现在包草药，外加每天10多分钟的飞燕拱桥，没办法啊，只有调整心态去面对

这些说得了腰突靠锻炼的，比如燕飞，桥，啥的，我觉得也得分情况去做，像之前屁股涨疼，做这些就没啥用，体内已经生成病了，就应该去治疗！靠运动太慢了

家里没钱怎么办

有钱救治，没钱忍命