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身高165 体重65kg 目标55kg 时间9.7-10.1

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向郑爽学习 每天只和水 实在坚持不住就吃一点水果 早晨喝一点燕麦 要坚持 运动一定不能少
来自Android客户端1楼2016-09-07 11:34回复
    因为男朋友国庆回来 瘦到110再见他 其实也没有130 可能126左右 中午去看一下体重
    来自Android客户端2楼2016-09-07 11:36
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      早晨跑了半个小时的步 步行了半个小时 喝了一杯燕麦 把剩下的4个蛋挞吃了 所以今天晚上准备跑一个小时的步 再做200个仰卧起坐 30分钟的瘦腿瑜伽 来将蛋挞的热量消耗了
      来自Android客户端3楼2016-09-07 11:38
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        中午准备吃一个桃子 晚上什么都不吃 喝一杯牛奶就睡觉 从明天开始 就进行减肥
        来自Android客户端4楼2016-09-07 11:39
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          爆几张自己的照片 看一看后期会有什么变化
          来自Android客户端5楼2016-09-07 11:44
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            要么瘦要么死
            来自Android客户端6楼2016-09-07 11:45
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              中午吃了一个桃子 然后就什么也没吃了 晚上去书店看书然后跑步回来 只喝牛奶
              来自Android客户端8楼2016-09-07 14:58
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                128 应该脱了鞋子就是127 加油↖(^ω^)↗
                来自Android客户端9楼2016-09-07 15:56
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                  今天晚上喝了一杯牛奶 一杯鸡尾酒 然后就什么也没吃了 额 没有做运动
                  来自Android客户端10楼2016-09-07 23:12
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                    早晨下雨 没去跑步 什么都没吃
                    来自Android客户端11楼2016-09-08 07:03
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                      中午什么都没吃 感觉自己有点晕 不吃最好 努力减肥 这样和男朋友在一起没有那么多的自卑 毕竟真的很爱他
                      来自Android客户端12楼2016-09-08 13:57
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                        晚饭是绝对不会吃的 喝一杯牛奶让自己变白吧 加油 晚上做瘦腿操
                        来自Android客户端13楼2016-09-08 13:58
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                          睡了一下午 真的好饿 到底吃不吃 吃不吃 哎 干脆继续睡 不吃好了
                          来自Android客户端14楼2016-09-08 20:50
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                            日常的爆个照
                            来自Android客户端15楼2016-09-08 21:11
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                              喝了一杯牛奶两杯水 现在准备睡觉了 这样不做运动真的好吗？
                              来自Android客户端16楼2016-09-09 00:21
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