我得胃病有两年了 也是自己作的 之前为了减肥节食 晚上不吃饭 还有一些琐事心情不顺畅 导致胃每天都疼 心想天天都锻炼，身体没问题 疼也没当回事 后来越来越严重 疼的一天到晚死去活来的。去医院做了无痛胃镜检查慢性浅表性胃炎 心想一定的注意 有时候吃饭不注意就开始疼 原来这么的坚持减肥 一点甜的不吃 吃的很清淡，得病后觉得这个不能吃那个不能吃 越吃不到就越想吃 想着尽可能补补 赶快好起来，其实不然，在急性期越不能补，自己难受还是自己知道 你越给他拧巴着来 不适合自己到最后难受的是自己 多么痛的领悟啊！

我是一个loser 身体一定要好好的，要不然给家里添麻烦 遭家里人嫌弃，当时看病的时候花钱家里人那个埋怨啊！也许别人会说既然已经花了 已经是事实了就别再子女记恨你 我想父母也不容易 每天早起早睡的打拼挣得是血汗钱 我就是那个没用的，我平时补贴家人，当时为了省钱每天都吃那硬硬的杠子头 基本生活费都没有都上交，还一直说我帮不上家里的忙，我的钱显的那么的微不足道 我就一直心情不畅，别人压的我喘不过气来，换位思考 父母的压力那得多大呢！哎 一个女人太软弱了 永远不要给比你能力强的人抗衡，你越跟他对着干，他就让你更加难受！

加油哦，我也在养胃，三餐馒头

加油，我也在忌口，一定要坚持

有时候就要克制自己，犯了错误就得付出代价啊！

看着别人吃苹果 自己开片维生素片吧！其实水果不如多吃蔬菜养人 坚持住

晚上芋头 丝瓜汤 多喝汤清除肠道内垃圾 还去除湿气。

今天大夫把脉说我心率太慢了 赶紧起来活动活动。睡得太晚了 免疫能力容易下降 我这还10点多睡得，每次都告诉自己早睡，有时候就是做不到，每天晚上有锻炼的习惯，不锻炼就全身难受，还得自律啊！

我也是在坚持，加油。

过去就过去了 现在开始遇见更好的自己

我有自己的原则 今晚上炒的茄子有辣椒一口没吃 喝的丝瓜汤 馒头！有人说不吃会觉得亏欠自己的嘴巴，但有没有想过，只是一时的过瘾，结果自己更加的难受 伤疤没好就忘了痛！