我五十米最快才7秒73，怎样短期内快速提高速度呢？【50米吧】

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今年才初一，过两天开运动会了，不想给班级丢脸，这个七秒多的成绩还是在上学期测得，已经很久没好好运动了，也不知现在成绩如何，我觉得是有点力不从心了，求大神告诉我短跑如何在短时间内有效的提高成绩，或者是技巧什么的，谢谢了

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-09-19 23:43回复

你比我跑的快，我50米跑7秒74

2楼2017-03-26 09:05

我初一7秒2现在初二7秒3

来自Android客户端3楼2017-10-10 19:45

说错了是6秒9.....

来自Android客户端4楼2017-10-10 19:45

蛙跳和跳绳还有高抬腿

5楼2018-12-07 13:25

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