36岁，工作了，但平时没事，控制不住经常上网，感觉无聊又停不下来，几乎没有什么朋友，如何戒除网瘾。
除了电击疗法，还有其他好的方法吗？我试过很多次戒网，最后还是因为无聊，又开始上网。
电击应该会有效果，但进去要交费，未免荒唐。再说自己的网瘾危害还不太大，没有必要立即戒除。向大家求教一个较为轻松戒网瘾的方法，谢谢。