人生路漫漫，减肥路真长。

记录贴，

新的一月，加油吧。

【秀身堂瘦全身最强组合】
急救：快速瘦全身-24小时燃烧脂肪。 氨基酸补充人体机能 里面还包含香草茶，可调理便秘，排毒养颜。
顽固：针对屁股大粗腿 肌肉型 顽固体质的人群。
纤梅饮：瘦四肢，肚腹，排毒养颜，调理便秘。
还有更对是减肥产品，只要你想减肥，就没有什么不可能。只有说出你的情况，才能找到适合你的减肥方案。别再犹豫了，别人都瘦了！

肚子小了

体重下来真是高兴。

多喝水吧，然代谢上来

我已经坚持了77天. ，减肥就是坚持+科学饮食+适量运动，可你要重新开始了，跟我一起减肥的 有不少200斤以上的 ，我是220斤开始减，看见200多斤的人，会有莫名的亲切感，因为我们知道那多累，女的比男的更累。你肯定知道减10斤的感受，自己基本感觉不到，朋友也感觉不到，只有秤知道，减了20斤不知道你感受过没，就是那种以前很紧的衣服松了，然后就是别人感觉你瘦一点了，减了30斤 你会在镜子里发现自己 瘦了，会很开心，别人也会说你瘦好多啊，当你减40斤的时候你会感觉到身体真舒服，体力明显比以前好了，当你减了50斤 就是我现在的状态 你的以前的衣服已经不能穿了 没办法只能买新衣服了，卖货的不在说这款没你的号了，不用在找加肥加大的了，我之前穿42号裤子，昨天我买力量36号的还有一点富裕。

减肥餐

大哥做了哑铃开始做肌肉运动了