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再见胖子!跟肥胖说拜拜
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哪个ID没用啊
亮了瞎了
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胖了好多年了,好像从上高中开始就没瘦过
现在结婚都两年多了,结果是越来越胖
。最近往秤上一站,真是吃了一惊。。。78.5kg。。。历史极值
,不知道放任下去会不会每次称都是极值
。
去年跑了一段时间,效果还是挺明显的,体重也有一定的下降,不过一年没跑了,肥肉是蹭蹭的往身上长
下定决心一定要减肥,一定要坚持下去
,跟媳妇保证好了,到过年争取减掉20斤。。
送TA礼物
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1楼
2016-10-01 20:52
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看着这大肚子我也是醉了
想当年的120斤估计也不好达到了
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2楼
2016-10-01 20:57
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2025-04-04 09:55
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哪个ID没用啊
亮了瞎了
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跑了两天了,先慢慢开始跑,热热身慢慢加上去,坚持!
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3楼
2016-10-01 20:59
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东风BI浩荡
华丽飘过
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前排
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5楼
2016-10-01 21:10
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gdwldwtx无悔
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要跟媳妇配合好,定好奖惩制度,保证减得快!
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7楼
2016-10-01 21:29
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我非你杯茶
内牛满面
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跑步➕饮食控制
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8楼
2016-10-02 00:01
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昨天被媳妇拉着逛了一天,腿都快逛断了
,加上刚开始跑步腿有点疼,没跑。。
9楼
2016-10-03 09:25
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咖啡不解哥的醉
打酱油的
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兄弟 加油啊
IP属地:新疆
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10楼
2016-10-03 09:46
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亮了瞎了
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跑了3.5公里,感觉膝盖有点疼,走完了4公里
。明天争取4公里
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11楼
2016-10-03 20:10
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成功拉了另一个一块跑的,结果
这速度真是有点感人,跑了一公里多就不行了,断断续续跑完了四公里
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12楼
2016-10-04 20:26
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回家做了16个俯卧撑,40个仰卧起坐
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13楼
2016-10-04 20:43
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突破五公里
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14楼
2016-10-05 20:33
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现在早餐跟午餐还是保持正常,晚餐减了一半吧。之所以胖起来我感觉就是晚餐吃得太多,媳妇做饭好吃而且每次她都做的多,就忍不住多吃了
。。。
15楼
2016-10-06 10:46
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