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sunny不拘一格吧 关注：27贴子：23,120
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也许是真的老了

只看楼主收藏回复

原来也是这么锻炼 旧伤就不会痛 甚至强度比现在大很多 也没有事儿；前两天就感觉腿不舒服 旧伤的原因 今天我就减少了腿的练习 还真是 没有不舒服的感觉；哎 ，，， 莫非真的老了
1楼2016-10-05 21:47回复
    可又不想真的减少锻炼时间和强度 矛盾啊
    2楼2016-10-05 21:48
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      前段时间锻炼安排在了白天 下段时间准备安排在晚上 适应不同的时间段儿
      3楼2016-10-05 21:49
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        这个十一过得不错 还算悠闲 没啥事儿
        4楼2016-10-05 21:56
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          既然有旧伤，就应该注意，不能过度，否则日积月累会找你算账。
          来自iPhone客户端5楼2016-10-06 01:51
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            锻炼就是为了活动筋骨，不需要消耗过多的体力，也不要挑战自己的极限，尤其是有伤，感觉不舒服就该节制，随着年龄的增长，活动量确实应该减少才科学
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2016-10-06 05:30
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              有伤当节制
              IP属地:北京7楼2016-10-06 05:38
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                人不服老不行，我也是不会说话，但这是事实，每个人都要有这个过程，保持年轻的心态学学我
                来自Android客户端8楼2016-10-06 05:57
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                  IP属地:河北来自Android客户端9楼2016-10-06 06:17
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                    养伤中，医生开了一堆药
                    来自Android客户端10楼2016-10-06 12:05
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