铜就是指铜单质，就是指纯铜。铜的应用非常广泛，经常被制成各种首饰、铜板材、棒材、管材和箔材等、铜制成的铜制品被用于建筑行业、生活用品中。目前很多家庭都还使用铜锅。铜如果适量补充的话，对身体是有意的。但是如果过多的摄入那么就会造成危害的，其实也就是物极必反的道理。铜一般呈现紫色。当然铜也会被氧化，那么就会变色的。铜一般会经过防腐处理，这样可以变的耐用。铜的优势有很多，宏铺给大家一一做详细介绍了。
对我们来说适量铜对身体还是很有好处
　　1、人体里的含铜量比铁还要少。可是，缺了它造血机能就会受到影响，也会造成贫血现象。在人体中，有许多生物化学反应，都要靠酶的催化，人体内至少有11种氧化酶，都含有铜离子。
　　2、近几年科学家研究结果表明，人体里的铜元素，对人体骨架的形成，有十分重要的作用。凡摄入足够铜元素的少年，身高都在平均身高以上，而那些低于平均身高的少年，铜的摄入量，大都低于标准值。个别矮个少年，铜的摄取量，要比高个子少年低50--60%。
　　3、铜元素在机体组织发生癌变过程中还起着抑制作用。如我国一些边远地区的妇女和儿童，由于佩戴铜首饰，加上日常生活中经常使用铜器，这些地区的癌症发病率很低。另外，铜还有预防心血管病、消炎抗风湿等等作用。
　　意见建议
　　目前人们膳食中铜元素偏低，对身体健康很不利。因此，必须藉助膳食来提高铜的摄入。在各种食品中，首数动物肝脏的铜含量为最高，其次是猪肉、蛋黄、鱼类、蛤、蚌、牡蛎和贝壳类食物，其他如香菇、芝麻、黄豆、黑木耳、果仁、杏仁、燕麦、荠菜、菠菜、龙须菜、芋头、油菜、香菜等。同时，也可有意识地使用铜制炊具，帮助机体摄取补充铜元素。但应该着重指出的是，人体对铜的需求量与中毒量十分接近，因此，切不可擅自滥服铜制剂，以预防过量中毒。
　　人体只要适量摄取铜的话，对身体是有好处的。但是过量摄取的话，又会引起铜的中毒。因此不能单纯的说铜有没有铜。大家都理解了吧？