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实心球吧 关注：1,267贴子：4,899
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求指教后抛实心球

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运动会强制报了两个项目，主项前抛实习球，副项偷懒报了后抛实心球，以前没有决策过，想问问什么技巧呢？【手臂力量不足，多靠腰发力】
来自手机贴吧1楼2016-10-11 20:27回复

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