今日实修报告：日期：10.18天气：雨天周二
1孝亲敬老情况：读经回向给父母，帮家里清扫卫生。
2起床运动情况： 跑休一天。
3读经情况：地藏菩萨本愿经上中卷。
4.吃素情况：全天素食，沒有饮酒。
5听录音情况：秒光老师戒色录音40分钟。
6.日行一善：没有行善。
7今日不足： 心魔太重。 8今日感悟：还需多读经书，多接触正能量的东西。