做burpee过程中膝盖酸_burpee吧_百度贴吧

01月14日漏签0天

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做burpee过程中膝盖酸

只看楼主收藏回复

我现在的训练计划是跑步后隔天做100个burpee，最快速度15分钟。但最近做的时候，膝盖附近的肌肉酸得很，严重影响发挥。有没有高手可以指点一下。

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2016-10-18 23:43回复

按摩，或者给自己的大腿一个休息的时间

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2016-10-27 01:18

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