新人。
一年，失眠，没有困的感觉，拌抑郁。
遇到不顺心的就特别烦躁厌恶，情绪还收不住。
我正琢磨着怎么才能保持平稳的心态，不烦躁也不生气。
比如今天，室友看视频笑了两个小时我睡都睡不着，我就很烦。
我正在考虑原谅她，也放过自己。
正在想最好永远不要生气就好了啊。
顺便朋友们听我一句劝，睡不着不太要紧，因为没睡着紧张才最不好，千万不要硬来也不要试图命令自己，血的教训。
睡前做点安静的事情，不要兴奋也不要想些没用的。
烦躁你就听听安静的音乐看看自己能背出来的东西，千万不要看小说。
心情平静就躺下，不用害怕，最好什么也不要想，很安心，然后你就会发现到第二天早上了。
要自信嘛。
毕竟我是小天使。
什么事情我都已经尽力做到很好啦。
具体有没有睡着也无所谓啦。
又不是硬来就能睡着的。
千万不要硬来(¬_¬)
有什么问题你可以和我聊聊嘛。
尽管我有时候会因为别人说的一句话一个态度而烦躁，这一点也不好。
别人的感觉和我有什么关系呢。
我现在好饿，然而家徒四壁。