我本身没有什么抑郁症，但是有时候会很烦躁，因为我从事辅导方面的工作，接触的个案类型也多，同样也会有各种压力，烦恼。甚至当一个人想到一些曾经接触的个案经历的时候，会不自觉的和自己的生活做比较，然后会出现郁闷，困扰，抓狂。一个人的时候更容易多想，但是这种多想却一直围绕在几个话题之间，（曾经的事带给我的影响，这样的生活还要多久，以后得事会怎么样，）没有同样经历的人很难理解为什么要想这些无聊无用的事，但是它们就如同一个又一个的魔咒困扰着我，纠结于此，烦恼于此，固定于此，无限循环，重复重复。我不知道做心理工作的其他人会不会也有类似的烦恼，但是我知道的是即使心理再强大的人，不停的重复接触各种心理困扰，也会濒临崩溃的边缘。我不知道别人会如何调节自己，让自己有足够余力面对这些。但是我此刻面临的却是如何能在各种压力的重叠之下偷的几分轻松。对于一个从事心理方面的群体，平时所接触的个案类型让他们不得不具备宗教，艺术，音乐，历史等各种方面的宏观了解，反正我是这样的，在我面临压力困扰一波波的袭扰之下，我接触到了冥想，自我催眠，一种在不了解的情况下看起来很玄幻的技术，