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很苦恼,怎么办?

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我自己真的很敏感,很久以前别人说的一句话,可能听起来不好听,语气不好,当时没反驳,偶尔想起来的时候就会不开心生气,这是病吧,我总是会因为这样的事生气,经常都是在后悔和闷气中,有的时候会想特别顶着跟对方干起来,会不会吃亏,但是又咽不下这口气,很苦恼,怎么办?


来自Android客户端1楼2016-11-03 18:26回复
    顶一下


    来自Android客户端3楼2016-11-03 19:10
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      所有人都会生气,错不在敏感,而是过于执着,还是多看些豁达的人生观这方面的文章吧.另外还可以把你的心情写下来或对身边的人讲一讲啊


      IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2016-11-03 21:58
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        我也是,心里面经常有莫名其妙怨恨的感觉,就像吵架一样


        IP属地:北京来自Android客户端5楼2016-11-04 20:40
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          很正常,心眼太小


          IP属地:湖南来自Android客户端6楼2016-11-04 20:42
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            你很漂亮,怎么认识


            IP属地:广东来自Android客户端7楼2016-11-04 20:45
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              可能这种心理就是不想吃亏的反应?


              来自Android客户端8楼2016-11-04 20:53
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                楼主,你觉得这样生气,后悔有没有必要呢?如果说你有意识到这样做是不对的,老是想着这件事很没必要,也很影响生活,那你就要学着接纳这种焦躁的情绪,随着时间的推移,情绪是会慢慢消退的。而你要做的就是带着情绪去做你该做的事情,然后等待情绪自己减退。
                楼主可以看看《走出强迫症--找回美丽的日子》和《强迫症的正念治疗手册》两本书,书中有很多讲解,希望对你有帮助。


                9楼2016-11-05 13:52
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                  记忆是人痛苦的根源


                  来自iPhone客户端10楼2016-11-05 17:34
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                    眼里容不下一粒沙子,会变成一个瞎子


                    来自Android客户端11楼2016-11-05 18:24
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                      你怎么了


                      来自iPhone客户端12楼2016-11-05 18:58
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                        我以前也这样,过个几天几宿这不舒服的感觉就淡了


                        IP属地:山东13楼2016-11-05 21:06
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                          这个很正常,每个人都会有,不是心眼小或者不豁达的问题,你要学会的是接受自己的感受,只是观察它不做出评价,很快就会消失,就像天有阴晴,是自然现象,祝好!


                          来自Android客户端14楼2016-11-05 22:01
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                            最近遇到一件很烦心的事情,有人愿意跟我聊聊吗?最好是一个男性朋友还有个女性朋友,我需要你们站在男生角度和女生角度帮我看待这个问题,谢谢大家了


                            来自Android客户端16楼2016-12-14 10:04
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