学生党大一询问一下经验【增肌粉吧】

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身高183体重接近170，从初中就开始每天举哑铃锻炼手臂，但胳膊一直在变粗就是没有线条。所以想试试增肌粉或者蛋白粉能不能有点线条。或者大家有其他经验吗还有喝蛋白粉增肌粉会不会肾结石啊。谢谢大家了

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2016-11-03 23:44回复

没有乐于助人的吗又测了测臂围都是不充血状态，自然下垂是35 屈肘是36几乎没差

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2016-11-04 08:23

2025-02-19 14:56广告

我必须顶到有人回复我

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2016-11-04 10:53

简单点，要线条必须加有氧训练。就这么简单，也就是减脂。

IP属地:四川

4楼2016-11-04 11:20

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