我之前在某市的土地局工作，当时只是一名小小的职员，工作中诚诚垦垦，清清白白，在一次拆迁工作中，由于上级领导指使，对于工作中的一些程序不了解，这之前上级没做任何培训，在工作中出现一些问题，(上级领导特别指出，让通过)，后被查，工作中没收受任何钱财当地法院不顾事实真象，草率的做出判决，而一同参与拆迁的人员继续工作，本人却丢了工作，现身体又出现问题，无钱医治，精神倍受摧残，
跪求高人指点，想上访，但不懂法律程序，想让媒体知道，却不知怎样操作，求万能的吧友给予指点，谢谢大家，