聊一聊学弟学妹祛痘的误区 纯交流自己心得 小吧留情......，，

快快快快快快快快快快快快快快说

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你特么倒是说啊

说啊！！！！！

建议每天做一次20分钟的热水泡脸按摩，用温和的氨基酸洗面奶，重点按摩痘痘跟出油多的位置，可以软化角质层，把皮肤里的油脂跟栓塞释放出来。

运动出汗可以帮助肌肤排毒，汗水能带出毛孔内污物。并且运动可以舒缓精神压力，抑制雄激素水平过高，缓解肌肤过度出油。对治疗痘痘绝对是有好处的。

现在才知道不要用强酸强碱性的洗面奶啊 皂类啊去洗脸 皮肤是弱酸性，强酸强碱会刺激皮肤，破坏皮肤角质层的我的皮肤就是这样一步步被我伤害的。

常常不停长痘痘的豆花脸 记得要停止喝牛奶牛奶里面有天然荷尔蒙会刺激肌肤让 肌肤容易出油 造成毛孔阻塞噢

如果痘痘比较多，建议还是不要化妆。护肤品的选择也要谨慎，尤其是秋冬天大家用的保湿的东西，很多用了要长痘的，腻腻的。喝中药可以调理内分泌哈，但是要找对医生，不然一些瞎医生光给你开下火的中药。

西药主要是调节体内激素平衡的，比如螺内酯片啊啥的，药嘛，肯定有些是有激素的，所以不要产生依赖性了，吃段时间该停就停吧

适度的去角质可以帮助表皮加速代谢这些死亡细胞，使下层新生的肌肤细胞出现，让肌肤看起来更柔嫩光滑，但如果过度或是太用力的去角质却会伤害正常的肌肤细胞，反而形成反效果了，导致肌肤受刺激，发炎而产生痘痘

咱们长痘的体质摆在这里，就别和那些熬夜吃辣椒抽烟喝酒都不长痘的人比了。

我们并不是反对痘友选择正确的方法治痘，因为如果不积极采取合理快速的方法，痤疮杆菌会把人脸糟蹋得一塌糊涂，发展严重了即便治愈了也会长期留下痘印和痘坑。

多吃苹果 苹果营养丰富，被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C，能抑制皮肤中黑色素的沉着，苹果中所含的丰富果酸，成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。