谁都不是一口吃成胖子的,
也不会有什么神药吃一粒瘦十斤,
减肥产品更多的就是加快新陈代谢,阻止糖份吸收,
每个人的身体都会有一个减肥快慢的进程,
有的基数小的,可能掉重慢一些,围度瘦的快一些,
基数大的则相反
同样的,一个160斤的和一个120斤的一起减肥,
根据体质不同,减肥快慢肯定也是不同的,
好多baby担心吃了不瘦怎么办(⊙o⊙)！
减肥就是这样,只要服药后有口渴的感觉,这药在你体内就是有效果的,
注意饮食,注意忌口,每天多喝温水,
在服药期间,要不停的喝温水、不要等口渴的时候再喝,
脂肪分解的过程中要有水做一个推动作用,
如果你口渴不行了在喝水,那脂肪已经停止分解了喔,效果自然不好,
不要说什么水喝多了容易胖,这点常识都没有的人,我也懒得解释了

建议大家,多关心下自己的围度,比如大腿小腿围和肚子还有腰围,
减肥减的是皮下脂肪,真正健康减肥就是先瘦围度的,
睡前可能多喝了一杯水都会导致第二天体重数字的不稳定,
还有姨妈前后,也会有一个体重上下涨幅,
说白了自己到底有没有瘦,自己感觉一下,肯定是知道的,

服用过程中,有任何问题都可以在帖子下留言或者私聊我,我看见一定会给大家解答疑问的

还有关于,平台期和身体体内的抗体,我会重点讲一下

这就是我刚才说的,脂肪分解的过程中必须有水的参与!!
水相当于一个推动作用

如果没有水的话就脂肪都卡在一起,就跟排队一样,谁也不知道前面出了啥事,
但就是走不动喔

关于平台期,
有的小伙伴说吃了药不口渴
是不是这药对我没用之类的,
其实是这样、
有几种可能,
第一种,在服药后没有等药效发挥就吃了饭,
首先、胃不好的小伙伴要在饭后吃,饭后半小时或者一个小时左右,
而没有胃病的小伙伴就要在饭前半个小时或一个小时左右服药喔,
这样药效充分的发挥后,你就会感觉到口渴喽

第二种可能就是早餐吃了解药性的食物,这个不多说了吧,
不过我感觉还有好多小伙伴压根不知道解药性的食物有哪些啊,是不是就知道辣,海鲜,酒啊( ˘•ω•˘ )

饮食方面的话来说早餐要注意的事项好啦（￢㉨￢）

第一,吃的饱是重点
第二,不可以吃白萝卜,芹菜,米汤一类解药性的食物
第三,每天一定要多多喝水,温水为主

感觉自己萌萌哒,
前天自己也吃了okshow
昨天称重瘦了1.6
没差点给自己渴死

️减肥就是这样
欲速则不达
三餐按时吃饭,多吃水果蔬菜,,多喝水,
一定都会瘦下去的‼️?
坚持➕耐心才是减肥成功的关键
记住一句话，肉不是一天涨的，就别想着一个月瘦几十斤脂肪下去！那是绝对不可能的！人体器官是一个很奇妙的东西，它能根据不同的变化而变化，但是唯独一点亘古不变！
它的调整一定是需要周期的，除了突发病变以外‼️任何事物都打破不了这个规律‼️

减肥期间少吃盐,多喝水、