二头弱的不行怎么办【健身吧】

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练两个月了只能15kg做组都不好意思练

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-11-27 01:29回复

二秃子！

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2016-11-27 01:37

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坚持最重要，你可以加我Q,不懂的都可以问我,ID就是，有问题都可以发来

6楼2016-11-27 17:32

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建议你先换身衣服，这衣服不是什么人都能穿的

来自Android客户端7楼2016-11-27 18:30

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如果是标准的做组，15kg已经很不错了！继续坚持下去！

8楼2016-11-27 20:54

可以了，我新手第一天，12kg。6kg一边。我都感觉好累。。。

来自Android客户端9楼2016-11-27 21:28

放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，
放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，
放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，
静下心来好好做你该做的事，该好好努力了！

来自iPhone客户端10楼2016-11-30 11:05

动作标准，坚持半年看看

IP属地:山东

来自Android客户端11楼2016-11-30 11:59

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