如果想想练成这样的肌肉大致方向是什么啊【健美吧】_百度贴吧

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如果想想练成这样的肌肉大致方向是什么啊

只看楼主收藏回复

楼主练了3年算个新手

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-12-05 12:01回复

没有大神么

来自iPhone客户端2楼2016-12-05 12:03

北京百度网讯科技有限公司

健美?别担心，我们提供专业医疗服务，助您找回健康生活

2025-02-25 08:01广告

我从22岁到现在28岁 6年了断断续续也是新手

IP属地:浙江

3楼2016-12-05 12:04

这样很难的！拜个师傅吧

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2016-12-05 12:04

那你就照着罗尼练就行了

IP属地:广东

5楼2016-12-05 12:04

一辈子事

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2016-12-05 12:05

纬度40加脂肪低自然健美极限也就这样

IP属地:山东

来自Android客户端9楼2016-12-05 12:06

收起回复

CrossFit！大兄弟你可以的

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2016-12-05 12:09

可能需要改变人种

来自Android客户端11楼2016-12-05 12:12

这么低体脂。。。。没有药物支持的话黄种人是很难的

来自iPhone客户端12楼2016-12-05 12:52

就你这种弱鸡跟猴是的还健身呢劳资一牛子就能鞭策你

IP属地:吉林

来自iPhone客户端13楼2017-01-10 17:59

收起回复

腿哥练了十多年加上最近做C 大概50的手臂吧，然后脂肪刷下来估计跟这差不多，或者差一点点。自己看吧

14楼2017-01-10 18:41

收起回复

这个人叫什么

IP属地:广东

来自iPhone客户端15楼2017-01-10 19:08

收起回复

打几年针吧

来自iPhone客户端16楼2017-01-10 19:24

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