请问高血压可以力量训练吗？【健身教练吧】

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来自Android客户端1楼2016-12-13 22:12回复

可以的，但是要避免头低于心脏的运动。且力量训练的强度放低一些~更多咨询请加微信mm13211587216

2楼2016-12-14 09:31

有高血压的情况下，听取医生建议做能力范围内的力量训练。
不要做大重量训练，不要做头部低于心脏的训练，避免进行静力训练。
交流微信：384755124

3楼2016-12-14 16:52

想做大重量怎么办

来自手机贴吧4楼2019-03-23 19:51

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