自己顶！

顶！

我怕我自己脑子里的想法影响到别人，改变别人的命运，或者伤害到别人，不是说我的行为影响别人，是说我的意识会对别人造成影响，我都要疯了～

自己顶，现在心脏总是不舒服，又闷又有点感觉心脏有点麻痹的感觉

想法只是想法，并不等于事实。想法不具备道德评判价值。多看看吧里的精华帖

想再多，世界还是那个样子，世界不会因你的想法有任何改变。天下本无事，庸人自扰之。你的情绪也是如此，情绪也不等于事实，你恐惧不能代表这件事真是恐惧的，情绪是正常的，你只是夸大了它的意义。

很想帮你可是帮不了你，强迫症真的不是谈话疗法就能好的，语言是苍白的，因为你脑子里已经植入了你已经设定好的程序了，为什么心理病那么难治，就是涉及的范围太广了，什么问题都得想到，就算明白了道理又能怎样，内心有个抗拒机制在守护着自己不受伤，是人都有心理病，只是轻重不同罢了，明白一个道理还不行得靠自己把自己重新重生下，这是一个认识的过程，之所以会有无力改变的感觉，是因为行为和思维是一体的，思维把能量全部占据了，行为就没有多余的力气了，能量是什么？能量其实就是情绪，你的情绪被压抑了，为什么被压抑，因为和社会道德规则有冲突，好像你想拿刀杀人，如果没有社会规则你可能真会这么干，然而压抑的情绪又会以痛苦的形式出现，或者闯入性的思维出现，什么叫闯入性，别听那些不懂心理学的伪心理大师瞎忽悠，是人都有闯入性思维的，比如我饿了，那个思维就出现我饿的感觉和情绪，我烟瘾犯了就会出现烟瘾犯的感觉，为什么我不在意呢，因为这些情绪和思维是我默认的，我不排斥它的存在，对于自己来说是有利的，吃饭能填饱肚子，抽烟能增加快感，那么杀人的念头出现呢，如果没有社会规则你不会排斥的，善和恶是并存的，看自己怎么选择而已，选择恶就会一直恶下去，直到自己被排斥然而出现各种负面想法，我是建议你还是多去认识下自己这样能改变，别人的话你听了只是一句话而已，真正的是靠自己走出来的，如果谁能给我人生答案我也感谢他一辈子了，别人只能是借鉴而已，真正的问题在自己身上。

就好比别人写代码就比我写的好，为什么呢？第一我没有获得很强烈的代码快感，第二懒的动手，别人也告诉怎样做怎样学啊，可为什么进步像蜗牛呢？还是上面两个步骤，没有获得及时反馈会没有动力的，我想一步登天可是难于上青天，还是要一步步的来，像小孩子一样慢慢起步，做任何自己陌生的事其实都是重复以前儿童时期的动作，因为孩童时候也是一步步慢慢来练的，只是孩童时期没有外界压力，进入社会各种压力出现，人就浮躁，浮躁就会误事，搞得很多想做的事被浮躁影响了，浮躁就是情绪，这个情绪是外界无形出现的，这也是社会规则，出来混还是得靠自己。而动力也分内在和外在，内在动力是本来习得的拿来用就行，而外在动力需要社会规则强烈刺激才能出现动力，你不想改变可以看出你外在和内在动力都不足，刺激还不够，你的生活还是很安逸的。

你这属于一种强迫性侵入思维，等你有空上线在进一步了解吧，希望可以帮助到你，祝你早日找回快乐！

不是快神经衰弱,你这早超越神经衰弱的范畴了

楼主，你怎么看自己这个“我怕我自己脑子里的想法影响到别人，改变别人的命运，或者伤害到别人”的想法的呢？觉得合理吗？如果有意识到不合理，那么还要跟着这个想法走是为什么呢？我们要看清想法只是想法，它不是事实，要学会和现实联接，看到事实，跟随事实。
楼主可以看看《走出强迫症--找回美丽的日子》和《强迫症的正念治疗手册》两本书，书中有很多讲解，希望对你有帮助。

我理解你，我也有强迫的思维。生活逼得。多到公园玩玩。就快乐了。
爱大自然，心胸豁达就好了。我就是这么好的。
我小时胆小，只会没脑子打着玩，初二同学说我傻，我生气，发奋学习，自闭，高中严重了，小便有了问题，有人尿不出来，幻想征服世界，1986年落榜，成绩分数太低，复读学校不要我，后来托熟人才上，1987年在开封高中复读班遇到刘广顺老师，他点拨我们差生爱大自然，我放弃高考，上个技校，天天去湖边看风景，和小树倾诉烦恼和痛苦，枯萎的心灵感受到生活的美好，有了生活的动力，慢慢从自闭爬出来，干干活，今年48岁了。
我这两年会上网后，在抑郁症吧，听说亚斯伯格症，医学正式的叫法是‘阿斯伯格综合征’，这是遗传的比较轻的孤独症，有学习能力没有语言障碍，但是有孤独症的基本特点，社会互动、沟通和想象力障碍，行为刻板重复，我百度一下，和自己对照，我觉得自己就是亚斯伯格症。
我觉得在我初二时十四岁发病之前，我童年时更像‘多动症’，学习不好，语文拼音有几个难的，我记不住，我的数学也是总是出错，说话大舌头，吐字不清，好急躁，好虚荣。不会跳绳，上体育课全班只有我一个人不会爬杆。注意力不能集中，老师说我是‘一瓶子不满，半瓶子咣当’，我好和同学打着玩，没轻没重。就是注意缺陷和多动障碍。多动症发病占正常人的5%，很多人成年后会好转，但是我没有好转，我表现出来阿斯伯格综合征的症状。阿斯伯格综合征比较少，据说发病率只有1%。最新消息，阿斯伯格综合征的发病率扩大几十倍，每五十人就有一个。
多动症也是中枢神经发育障碍，亚斯伯格症也是广泛性中枢神经发育障碍，我可能是两种都有。我46岁终于明白自己的病根，心里的焦虑烦恼减轻了好多，放下了思想的包袱。
我在亚斯伯格吧，写了自传，加精的，很好找，请看看，希望互相帮助。
2016/12/28今天知道有精神康复患者和家属（UFE）专家，精神病康复患者对疾病的经历经验是医疗专业人员也无法企及的，这是UFE专家帮助别人的财富。北医六院就有‘绿丝带志愿者’，我想做UFE专家。不要钱也是高兴的。

强迫症患者