大家好，我觉得自己皮下脂肪较多，怎么办？【健美吧】_百度贴吧

01月18日漏签0天

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大家好，我觉得自己皮下脂肪较多，怎么办？

只看楼主收藏回复

我有179cm高和69kg重，虽然说不是胖，但是赘肉还是挺多的，整个身体都是厚厚的脂肪，小腹和胸部特别多。但没时间去健身房，有什么方法可以在家练吗？

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2008-10-20 12:35回复

吃减肥药

2楼2008-10-20 12:37

中速跑步45分钟

3楼2008-10-20 12:38

你可以跑步，可以爬楼梯。
还有，需要坚持一段时间。
锻炼后，你可能会发现自己有些瘦了。所以，开始减脂锻炼时，也应平衡发展，多做俯卧撑，双杠，等。你身材会有良好改变的�

IP属地:上海

4楼2008-10-20 13:07

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