希望有经验的给我帮助【焦虑症吧】

焦虑症吧关注：173,355贴子：3,960,681

特别容易紧张，在令自己感到紧张的情境发生的时候，特别特别紧张，心脏狂跳，头晕厉害，觉得马上要晕过去一样，求有经验的给予帮助，给予一些小技巧和启发

送TA礼物

IP属地:陕西

来自iPhone客户端1楼2017-01-03 09:42回复

我打游戏都会紧张的，刚才就是，经验就是放松压力，合理锻炼，规律作息。

来自Android客户端3楼2017-01-03 13:22

紧张的时候一定要分散注意力，培养个爱好，只要一紧张放下手上的事把爱好兴趣拿出来做，重复的做。也许可以马上平复心率。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2017-01-03 13:27

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴