小时候口罩是深深的恐惧，我在这头，针头在那头；

03年，口罩是灰色的记忆，我在这头，SARS在那头；

现在，口罩是防霾利器，我在这头，却看不清谁在那头；

段子手们说：小时侯，都说我们是祖国的花朵，长大后才知道，其实我们是祖国的绿萝。
关于雾霾，好像永远都是段子手先行。不管怎样，小编还是想提醒大家，天气环境恶劣，大家尽量少外出，必须外出时请务必戴好口罩，做好防护。
我们不止关心您的收益增长，更在乎您的健康！
1、雾霾天出行如何防护？
1、戴口罩
尤其是抵抗力差的老人、孩子以及有呼吸系统、心血管疾病的人。
2、别戴隐形眼镜
隐形眼镜易使眼角膜缺氧，而在雾霾天气里，因为气压低，会使角膜缺氧加重，眼干眼涩不舒服。
3、带包湿巾
对皮肤敏感者来说，大气中的颗粒物吸附的病菌和有害物质容易粘在皮肤上，引起过敏症状。外出带包湿巾可随时清洁。
4、多喝水
多饮水可以保持呼吸道湿润。
5、尽量用鼻子呼吸
研究发现，大于10微米以上的颗粒物，鼻毛可以阻挡95%。
6、勤清洗
建议外出回家时，洗脸漱口，清洗鼻腔。用棉签蘸水清洗鼻腔，有条件的话最好用生理盐水，每日一次即可。
2、吃什么有助防霾？
从雾霾治病机理来看，理论上说雾霾天应多摄入一些富含蛋白质、维生素C、维生素A等营养素的食物等。
蛋白质是机体生长及修补受损组织的主要原料，有提高机体免疫力的作用。鱼、肉、蛋、奶、大豆都是蛋白质的良好来源。
维生素C具有清除自由基、抗氧化作用。蔬菜水果一般都富含维生素C，比如菠菜、鲜枣、油菜、橙子、番茄、黄瓜等。
维生素A有利于呼吸道、消化道等上皮细胞的增生。代表食物主要是胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果、柑橘橙等橙黄色蔬果，以及菠菜、小油菜等深绿叶菜。