维密天使们的运动训练
维密天使们可不是天生就拥有非常完美的身材,和所有人一样这需要非常艰苦的锻炼。
首先,维多利亚的秘密要求每一位天使身高5尺9寸(4382.5px),腰围24英寸(1525px),体脂18%以下,以最佳视觉效果展示身材绝不容易。
除了平时坚持健身外,维密天使们往往会在大秀前两三个月就开始特别训练。维密超模教练会制定特定的训练计划,秀前每天训练1小时左右,每周通常是4天。
走维密秀也是体力活。名模们脚踩高跟鞋,要背着重达20-30磅的天使翅膀走秀,绝非一件轻而易举的事情。因此,维密超模们会穿有重量的背心或者手持哑铃进行训练,帮助锻炼平衡感和力量。
在饮食上,名模们也有专门的食谱,摄入高蛋白,高脂肪,低碳水的食品,而不是简单的节食减肥。