1、养成良好的口腔习惯
　　除了每天早晚两次的刷牙、饭后及时漱口以外，牙医还会推荐大家使用牙线，来帮助我们清理牙缝位置的牙垢。
　　牙医建议每六个月检查一次牙齿，口腔常见病如龋病、牙周疾病等多属于慢性病，早期症状不明显，容易被人们所忽视。通过定期检查就可以早发现、早诊断、早处理。
　　2、定期洗牙
　　有很多牙结石、牙菌斑单靠日常清洁是去除不了的，这就需要我们去专业口腔医院进行洁牙。也就是我们常说的“洗牙”。
　　在我国，人们洗牙的意识不高，甚至有人认为洗牙对牙齿有害，例如使牙缝变大，破坏牙釉质等。其实，这些认知显然是有失偏颇的。 通常情况下，大多成年人的牙齿都会存在不同程度的牙石问题，倘若不定期进行洗牙，就很容易诱发牙周炎，或者是引起牙齿松动，导致牙齿脱落等。对于一些牙垢多、牙龈反复发炎，或是牙齿表面上附有烟斑、茶渍、咖啡渍的人群，更加需要养成定期洗牙的习惯。洗牙后，由于除掉了牙齿上的污垢，牙齿会看起来比较清洁干净，口腔也会感觉非常轻松舒适。
　　超声波洁牙是一种常用的洗牙方法，超声波洁牙的原理是通过超声波的高频震荡作用去除牙石和菌斑，具有高效、优质、省时省力的特点。在超声波洁牙过程中，医生会将超声波清洁器在接受洗牙者的牙齿上来回移动。在正确的操作下，超声洁牙对牙面的损害极小。
　　另外，对于爱喝咖啡、红酒、浓茶和抽烟人士，更应该洗牙，帮助去除牙齿表面污垢，还原牙齿本色。
　　给牙齿洗个澡，让2017年更美好！没日没夜都在为你辛勤劳动的牙齿，是时候让它好好“洗个澡”，让它干干净净开始新的一年！