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减肥大业重整旗鼓！

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在2016年曾发了一个帖子，减肥了100天，结果也差强人意，从一个150多斤的胖纸变成一个140多斤的胖纸，但还是个胖子。2017年开始了，偷懒了11天，今天就继续我的减肥大计吧，计划从74kg→53kg，从1月11日到11月11日，总共要减21kg，时间是304天，每个月至少要减5斤（如果效果好的话，希望减8-10斤，绝对不要再打脸了，脸已经被抽痛了）
IP属地:广西1楼2017-01-11 16:22回复

    我心中最美好的少年，一个为了梦想永不放弃，不怕挫折的勇士。流川君，我们一起加油，向梦想冲击。
    IP属地:广西3楼2017-01-11 16:35
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      减肥了100天，就这点战果，唉，真的太失败了。
      IP属地:广西4楼2017-01-11 16:36
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        1月11日：
        体重74.2kg
        早餐：一杯豆浆，两个包子
        中午：一碗虾仁蔬菜粥
        晚餐：一碗蔬菜粥+凉拌菜
        IP属地:广西来自Android客户端6楼2017-01-11 21:55
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          1月12日：
          体重74.2
          真的是气死饿了，气死挨饿想吃的我了，体重一直都是停留在74kg左右，这么快就平台期了吗？现在冬天又不能出去运动，更不可能不吃，真得慢慢熬了！
          IP属地:广西7楼2017-01-12 11:23
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            早餐：一杯豆浆，两个包子
            中午：一碗水煮大白菜
            晚餐：一碗小米粥+酸菜
            IP属地:广西来自Android客户端8楼2017-01-12 20:53
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              1月13日：
              体重74.5kg
              减就只能减一点，长就能蹭蹭的长上去，什么道理啊？难道是准备来大姨妈，新陈代谢慢了，就弹回去了？
              IP属地:广西9楼2017-01-13 10:47
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                加油继续努力！
                IP属地:北京来自Android客户端10楼2017-01-13 15:41
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                  早餐：一碗小米粥
                  中午：一碗白粥+青菜
                  晚餐：一碗青菜
                  IP属地:广西来自Android客户端11楼2017-01-13 22:51
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                    1月14日：
                    体重74.8kg
                    大姨妈如愿的来了，果然又增重了，唉～
                    IP属地:广西来自Android客户端12楼2017-01-14 13:23
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                      今天跑去看中医，她说我脾胃不好，有慢性胃炎，是痰湿兼阳虚，所有一直都胖，想减肥没有什么好办法，首先要调理好脾胃，还有要调整生活方式，早睡多锻炼，要戒口，唉被骂得好惨哦，都是自找的，努力改正吧。
                      IP属地:广西来自Android客户端13楼2017-01-14 19:42
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                        1月15日：
                        体重75kg
                        体重继续上涨
                        IP属地:广西来自Android客户端14楼2017-01-15 19:08
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                          1月16日：
                          体重75.5kg
                          仗着大姨妈来，不虐待自己的想法，多吃了点
                          IP属地:广西15楼2017-01-16 17:14
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                            1月17日：
                            体重75.7kg
                            明天就结束了，离回家还有7天，看这一周有没有神级出现了
                            IP属地:广西来自Android客户端16楼2017-01-17 19:24
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                              1月18日：
                              体重75.4kg
                              终于结束了，大战一触即发
                              IP属地:广西来自Android客户端17楼2017-01-18 21:04
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