一些小的改变能帮人们消除疲劳：1.保持办公室整洁。及时整理文件，清除废旧品，多养几盆植物。2.少听朋友诉苦。3.不必权衡所有可能性。作决定时要相信自己的直觉。4.保持良好的体态。5.摄入足够的镁。多吃坚果、菠菜等富含镁的食物。